极目新闻记者 曹洋通讯员 周珊绘图：刘阳近日，“刷牙不刷舌头约等于白刷”的话题冲上了热搜，引发网友热议。有网友留言：“一刷舌头就会恶心想吐，还怎么刷得下去？”那么，刷牙时要不要刷舌头？怎样刷才不会引起不适？日前，极目新闻记者采访了武汉专家。
正常的舌苔是分布于舌体表面的一层薄薄的白色苔状物，一般不会变成黑色，当进食了咖啡、黑芝麻糊、酱料等深色食物后，深色的食物残渣残留在舌苔表面，大量吸烟后，烟熏或烟草中化学物质，停留在舌苔表面，造成舌苔染色，从而使舌苔颜色看起来呈灰黑色或棕黑色。
保持口腔清洁，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。4月27日，专家表示，舌苔是人体胃气上蒸而成，病苔由胃气挟邪气上蒸而成，是人体健康的“晴雨表”，口气大、口臭和舌苔没有直接关系，与其频繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。
虽然日常有刷牙的习惯，但从不刷舌头，口臭可能还是会找上门。口臭不是病，臭起来可是真的……不仅影响自己的情绪，也会影响社交，尤其是需要和人面对面沟通的时候，如果嘴里有异味，是会尴尬到脚趾抠出三室一厅的程度。
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口腔就像一个微型工厂，无数细菌在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随呼吸散发出来。早在2012年，世界卫生组织就将口臭列入了疾病范围。“口气”不仅让人尴尬，还可能预示着疾病。口臭该如何缓解？《生命时报》结合研究及专家观点，帮你减轻口气。
