经常有家长问我，孩子动不动就积食，不好好吃饭，还睡不好，该怎么办?那今天给大家分享一味中药，相信妈妈们也不陌生，就是茯苓，俗话说“一两茯苓一两金”，茯苓能健脾，利水渗湿，宁心，能够“吊打”孩子孩子脾虚引起的胃口差、睡不好、湿气重、大便粘腻溏稀等各种问题。
本文作者：岂美琼，山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、 松薯，功效广泛，具有利水渗湿、健脾、宁心等功效，四季皆宜食用。与各种食物、药物配合，不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效，民间俗称，一克茯苓“金不换”。
你是不是节食运动、咖啡等方法都尝试过了，体重还是一直反反复复瘦不下来。如果你舌体胖大，舌质很淡，边缘有很明显的齿痕，这个就是典型的脾虚湿盛型的肥胖，如果不解决体质问题肥胖问题，必然会反反复复。综合以上情况，给大家推荐一个咱老百姓常用的山楂。山楂加上白术和茯苓。
随着天气转暖，衣袖渐短，不少人开始将减肥提上日程。在众多减肥方法中，中医药饮凭借其“调理体质、标本兼治”的独特优势，成为科学减重的热门选择。近日，四川成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授，结合春季养生特点，分享了一剂中医药饮辅助减肥方法。
本文作者：王小云，广东省中医院妇科主任医师上班煮上一壶养生茶，每天换着喝，健康又不乏味，在工作中悄悄变美。健康时报图用眼过度：枸杞桂圆茶食材：龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群：用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等。
