经常有家长问我,孩子动不动就积食,不好好吃饭,还睡不好,该怎么办?那今天给大家分享一味中药,相信妈妈们也不陌生,就是茯苓,俗话说“一两茯苓一两金”,茯苓能健脾,利水渗湿,宁心,能够“吊打”孩子孩子脾虚引起的胃口差、睡不好、湿气重、大便粘腻溏稀等各种问题。
本文作者:岂美琼,山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、 松薯,功效广泛,具有利水渗湿、健脾、宁心等功效,四季皆宜食用。与各种食物、药物配合,不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效,民间俗称,一克茯苓“金不换”。
你是不是节食运动、咖啡等方法都尝试过了,体重还是一直反反复复瘦不下来。如果你舌体胖大,舌质很淡,边缘有很明显的齿痕,这个就是典型的脾虚湿盛型的肥胖,如果不解决体质问题肥胖问题,必然会反反复复。综合以上情况,给大家推荐一个咱老百姓常用的山楂。山楂加上白术和茯苓。
随着天气转暖,衣袖渐短,不少人开始将减肥提上日程。在众多减肥方法中,中医药饮凭借其“调理体质、标本兼治”的独特优势,成为科学减重的热门选择。近日,四川成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授,结合春季养生特点,分享了一剂中医药饮辅助减肥方法。
本文作者:王小云,广东省中医院妇科主任医师上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味,在工作中悄悄变美。健康时报图用眼过度:枸杞桂圆茶食材:龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群:用眼过度,眼干眼涩、视力模糊等。