现代人的饮食习惯中最有可能过量的三种东西就是：一、肉类（含油脂）二、酒类三、糖份。而这三种食物进入身体之后都呈现酸性反应。酸性过度而产生的疾病有：痛风、糖尿病、胆固醇过高、血脂肪过高、脂肪肝、心血管疾病、过度肥胖等多项疾病，对国人身体健康危害极大。
1.绿茶绿茶是以茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的。它含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素C等营养物质。《本草纲目》记载，绿茶性寒，味苦，入心肺胃经，能降心肺胃火，具有清头目、化痰、利尿的作用。适合热性体质的人喝。2.
