“常喝粥能长寿，中国几千年就是这样生活。”“我喝粥是因为我习惯了早上喝点粥，吃着比较舒服，不是因为它有没有营养。”“我奶奶经常吃粥也活到95，现在的小孩天天喝牛奶，也不见长得很高。”喝粥，是中国人长久以来的饮食习惯之一。
冬天除了喝汤外，喝什么最舒服？那必定是一碗热气腾腾、香浓顺滑的粥粥在民间有着很高的“养生地位”胃口不好，喝粥感冒难受，喝粥大病初愈，喝粥这种朴素的养生哲学其实真的有道理而且在粥里加点“小料”一碗药膳粥防寒又润肠！
