声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“诶，你听说了吗？很多人睡觉的时候把手举过头顶，居然能睡得更好呢！
1、容易压迫眼睛，其短期危害为睡醒后视物模糊及变形，长期危害为视力受损及青光眼等。 2、挤压肠胃，使肠蠕动变慢或受阻，长期可影响消化功能，引起消化不良、肠胀气等。 3、趴着睡还会影响上肢的血液回流，部分上肢神经如尺神经、桡神经等受挤压或血液供应不畅，可导致神经受损。
长江日报大武汉客户端9月6日讯（记者刘璇）刚刚升级当奶爸的陈先生抱着娃睡了一个多月后，惊讶地发现自己的左手处于“瘫痪”状态，手指完全伸不直，被医生诊断为桡神经深支卡压。日前，他专程从广东赶到武汉，在武汉市第三医院整形外科接受了神经松解手术。
你一般在睡觉时使用几个枕头？你有没有发现在日常入住酒店时，许多酒店都会为客人提供两个枕头。难道一个人在睡觉时真的需要两个枕头吗？的确如此，很多医生都建议，睡觉时用两个枕头对睡眠健康会更好！原来这么多年我们都睡错了！为什么一个人睡觉需要两个枕头？
永州39岁女士方言最近遇上了一件囧事，拿手臂当枕头侧躺沙发一小时，起身时发现自己的右手“瘫了”。根据方女士自述，3月10日中午她在家搞完卫生后因为疲累就枕着右手臂在沙发上睡着了，一个小时醒来后发现右手没有知觉，抬不起来，连手指也没有感知。
这个词可能让你联想到激烈的体育比赛，但实际上，它更多的是关乎我们肩部解剖学的一种情况。如果手臂长时间处于上抬状态，而恰巧此时你的肩峰结构不好，就可能会因此受到压迫，进一步导致其血液供应受阻，发生冈上肌缺血损伤。
#夏日生活打卡季#我发现有些人睡觉的时候也不让人省心明明舒服的睡姿有那么多他就偏要选那个会给身体带来很大伤害的接下来我就给大家详细说一说到底是哪两个睡姿会把你的身体给“废掉”1-“高抬贵手”式睡姿如果用这个睡姿入睡睡着后也一直没换姿势那醒来后的第一反应绝对是——胳膊好麻！手好麻！
大家普遍关心睡眠质量的好坏，却往往忽视了睡姿是否恰当、枕头是否足够舒适……这些看似微不足道的细节，实际上却会对脊椎产生重要的影响。01不恰当的睡姿、不合适的枕头会对脊椎、颈椎产生什么影响？常见的投降式、俯卧式、侧趴高抬腿式、蜷缩式均是不推荐的睡姿。
