在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你可能不会把喝水和心脏健康联系起来，对吗？但其实，这里头还真有点门道。尤其是对于那些心脏不太给力的朋友来说，理解怎样正确地喝水，其实挺关键的。
水，是生命之源，人体的60%-70%都是由水组成的。一个人没有食物，可以维持3周左右的生命，但要是离开了水，大概就只能挨个3天。我们每天都得喝水，这看起来再简单不过了。然而，很多人却把身体毁在了喝水这件小事上，天越热越容易中招！夏天这样喝水，当心大脑变傻、肾伤透！
参考资料:Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality. Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality. eBioMedicine， January 02， 2023。
在临床上，医生在查房的时候，经常会问到今天喝了多少水，吃了多少东西，尿量是多少，体重和昨天比重了，还是轻了，如果入量比出量大，那么就会提醒心脏病患者及家属，要减少水分的摄入，这是为什么呢？欢迎大家的答案哟！
