tǐ体yù育zhōng中kǎo考TM:20214月具体时间以学校通知为准,欢迎大家在评论区补充修正~随着体育中考日趋临近,中招君的后台收到了许多与中考体育有关的提问,作为过来人,中招君十分理解家长和同学们的焦虑和担忧之情。考场上喝功能性饮料能帮我提升成绩吗?
距离太马开赛越来越近了,大家都准备得怎么样了呀?凡事预则立,不预则废。贴心的小编惊醒为大家准备了这篇“赛前两周备赛指南”,请收下~01训练篇最后两周,进入马拉松备赛的冲刺阶段。为避免疲劳堆积,训练应减“量”保“质”,恢复疲劳。
近期,各地开始举行体育中考,厦门考生也陆续踏上考场。与此同时,氮泵、能量胶等“补剂”,甚至还有一些不明成分的“兴奋产品”,被部分考生奉为“冲高分神器”,成为网购平台的热销商品。对此,医生提醒,临时使用此类“补剂”,不仅不会有多大效果,反而可能带来副作用。
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用?”这些饮料真的有用吗?医生接受记者采访时表示,功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度,其实更多的是商家营销的噱头,不鼓励靠这些提高体育成绩。
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问:“体考前喝什么饮料有用?”“喝完对跑步提速有帮助吗?”“考试前喝多少?”……打着“体考优选”“体测专用,跑步更快”口号的功能饮料真的有用吗?
即将到来的春节长假,对于很多跑者而言又是一个“甜蜜的烦恼”。一方面,在原本训练量就有所下降的冬歇期,春节的走亲访友与胡吃海喝可能会彻底打乱自己的训练计划;另一方面,当长假结束之后,新的路跑赛季就将到来,如何从接近停滞的训练状态中稳步恢复到最佳状态,也是一个难题。