tǐ体yù育zhōng中kǎo考TM：20214月具体时间以学校通知为准，欢迎大家在评论区补充修正～随着体育中考日趋临近，中招君的后台收到了许多与中考体育有关的提问，作为过来人，中招君十分理解家长和同学们的焦虑和担忧之情。考场上喝功能性饮料能帮我提升成绩吗？
距离太马开赛越来越近了，大家都准备得怎么样了呀？凡事预则立，不预则废。贴心的小编惊醒为大家准备了这篇“赛前两周备赛指南”，请收下～01训练篇最后两周，进入马拉松备赛的冲刺阶段。为避免疲劳堆积，训练应减“量”保“质”，恢复疲劳。
近期，各地开始举行体育中考，厦门考生也陆续踏上考场。与此同时，氮泵、能量胶等“补剂”，甚至还有一些不明成分的“兴奋产品”，被部分考生奉为“冲高分神器”，成为网购平台的热销商品。对此，医生提醒，临时使用此类“补剂”，不仅不会有多大效果，反而可能带来副作用。
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用？”这些饮料真的有用吗？医生接受记者采访时表示，功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度，其实更多的是商家营销的噱头，不鼓励靠这些提高体育成绩。
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问：“体考前喝什么饮料有用？”“喝完对跑步提速有帮助吗？”“考试前喝多少？”……打着“体考优选”“体测专用，跑步更快”口号的功能饮料真的有用吗？
即将到来的春节长假，对于很多跑者而言又是一个“甜蜜的烦恼”。一方面，在原本训练量就有所下降的冬歇期，春节的走亲访友与胡吃海喝可能会彻底打乱自己的训练计划；另一方面，当长假结束之后，新的路跑赛季就将到来，如何从接近停滞的训练状态中稳步恢复到最佳状态，也是一个难题。
