夏季天气炎热，容易让人心烦气躁，一不小心就emo了，这就应对了一句老话“夏养心”，高温天气宜静不宜动，多乘凉多休息，减少运动量，保持睡午觉的习惯，除了生活起居外，饮食方面要选择一些养护心脏的食物，来更好的调养身体，养心就是养脑，今天分享8种心脑最爱的食物，无论有钱没钱建议夏季常吃，千万别心疼钱。
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。
俗话说得好，春困秋乏夏打盹，夏天打瞌睡的人不在少数，这是为什么呢？据广州市第一人民医院南沙医院（广州市南沙中心医院）邓聪医生介绍，夏季暑邪当令，机体出汗多，“汗为心液”，容易耗损人体心阴，导致耗气伤津，出现身体倦怠，乏力，少气懒言，口干咽燥等症状。在这个夏天，有何推荐的食材呢？
