春天的气温非常不稳定,早晚温差大,风大雨多,总是感觉潮乎乎的,俗话说“春捂秋冻”,不要着急把厚衣服脱掉,春天是流感高发季节,稍不注意就会感冒发烧,咳嗽嗓子疼,还会引起肠胃不适,家里有老人和孩子一定要多加注意。
中医认为,绿豆性味甘凉,入心胃经,有消暑降、清热解毒、祛湿的功效,被称为夏日“济世之良谷”。从现代营养学的角度看,绿豆富含维生素B1、B2、钾和酚类物质,刚好可以补充夏天出汗容易流失的营养。用好绿豆,能调理很多小毛病。
阳了如今已经是常态了,并不可怕,也就是发烧、嗓子疼、咳嗽,和普通的感冒没什么区别,所以大家不要慌,很多人都是一周就转阴了,就是还有点“咳嗽”,那是免疫系统正在进行最后的“清理工作”,不过总是咳也难受,有没有什么方法缓解呢?
金桔雪梨汤准备食材:金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖做法步骤:1、将金桔和雪梨用水冲洗干净,金桔切十字花刀,雪梨切成小块。红枣和枸杞洗净备用。2、将金桔、雪梨、红枣放入锅中,倒入足够的水,大火烧开后转小火煮30分钟。3、最后加入枸杞和适量的冰糖,继续煮几分钟,即可关火出锅。