美国研究称，从不吃早餐增加87%心血管病死亡风险。在考虑了社会经济状况、种族、年龄、性别、饮食和生活方式、体重和心血管病风险因素后，从来不吃早餐增加了19%的全因死亡风险、87%的心血管死亡风险、239%的中风风险。
来源：生命时报微信公众号 早餐是一天中的第一顿饭，不仅能唤醒身体，还会为一整天的活动打基础。但本应该丰富足量的早餐，却被很多人忽视了。近期的一项新研究显示，不吃早餐，会增加代谢性疾病的风险。《生命时报》结合新研究以及专家观点，告诉你一顿合格的早餐应该怎么吃。
很多人听到过“早饭要吃好”“不吃早餐会得胆结石”等说法但真有那么严重吗？据浙江新闻近日报道浙江25岁的马先生（化姓）就因长期不吃早餐导致胆囊颈部结石、胆囊炎最终不得不进行胆囊摘除手术医生提醒不吃早餐可能带来严重后果1不吃早餐，胆囊遭殃马先生还很年轻，怎么会突然患病？
吃饭不规律，容易引起反应迟钝，工作效率低: 人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不进餐或进食低质餐饮，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适，影响人们的工作和学习。
