央视网消息：在黑龙江，有一个极寒天气赋予的独特产业，那就是寒区试车。眼下，在黑河市，大量车企赶在寒冷的季节，前来测试新车。加速、转弯、急停、漂移，在冰雪路面上测试的一辆辆汽车让测试场热闹非凡。金磊是一家车企的测试工程师，自2023年11月黑河进入冬季以来，他就一直在这里忙个不停。
突破急停转身，这招非常好使。突破前期，先利用一定的晃动能力启动突破效能，把防守带进自己的节奏，吸引防守侧身跟防。等待贴近防守的时候，使出转身这一项技能，此时便可以创造出过人的空间，再通过这样的时间差去完成上篮。记住在转身之前的晃动，带动防守是很有必要的。
今天我们学习六个带球转身练习，拿球转身使我们在场上摆脱防守队员的重要能力，今天的六个练习可以有效提高我们的转身能力，下面我们正式开始:第一个练习:在前三个练习中，我们使用相同的标志盘设置，放置两个门，彼此相对相隔15步，然后再放两个标志盘，间隔7步，在小门45度方向上，我们斜向带球，用脚内侧带球绕过标志盘，一步一带保持控制。
他们少年英才、曾经江湖扬名，四海皆知，或天赋异禀，或独步天下。然世事难料，命运波折，虽与申花有缘，无奈造化弄人，或错过、或陨落、或短暂，但都未能达到球迷得期盼。第十位:王伟王伟相貌堂堂，仪表不凡，能力很强，人称上将。
在足球运动中的过人的方式有多种多样，但总的归纳起来无非就是变向和变速两个大的方面，对练习者要求更多的是对足球和身体的控制能力。那么本期主页菌就来和大家一起学习如何才能提升自己在突破过人时的变速与变向能力。
