很多糖友认为新鲜蔬菜对血糖影响不大,但有些蔬菜的血糖生成指数(GI)比芒果还高、热量比米饭还高,糖友一不小心就会中招。我们盘点了11种对血糖影响比较大的“升糖蔬菜”,看看你的血糖升高是不是和吃这些蔬菜有关系?11种“升糖蔬菜”1.
冬天暖气房和空调屋待久了,整个人眼干皮肤干,加上吃得多、动得少,还常出现胃热上火、肠道不畅的问题。家里老人血糖、血压也有点控制不稳了!每年这个时候,就该“神仙菜”——豌豆尖出场了~冬天必吃的“神仙菜”!豌豆尖是豌豆的幼嫩茎叶和嫩梢,因为长得像“龙须”,又被称为“龙须菜”。
近期,时令春菜已大量上市,除了经典的香椿、春韭、春笋,最近,一款名为板蓝根青菜的蔬菜,由于“名字听起来很健康养生”,而成为春菜界“新晋网红”,吸引众多消费者购买尝鲜。↓↓(截图自生鲜电商平台)板蓝根青菜和板蓝根,究竟是什么关系?