调养五脏并不难掌握调养门道投其所好养好心肺肝睡好精神好有利于养心中医认为，心主喜，培养兴趣爱好，就是在养心。人做自己喜欢的事情，就会高兴，血脉中的气血正常运行，心的功能也就更加强大。要想养好心，最好能有长期坚持的兴趣爱好，比如把工作变成自己的兴趣。
经常有朋友来咨询崔医生，说崔医生，感觉自己肝不是很好，总是口干口苦，脾气急躁，但是又不想吃中药，有没有什么办法能调理一下呢？其实中药啊，只是中医治疗手段的一种，今天啊，崔医生就给大家分享几个穴位，经常揉一揉，让你不花一分钱，养出“黄金肝”！
随着春节长假的结束，初八，职场“打工人”纷纷回归工作岗位，开启新一年的奋斗征程。然而，假期中作息颠倒、饮食无度所引发的“节后综合征”，与当下流感高发的形势相互交织。如何迅速调整状态，以健康姿态开工，也成了大家热议的话题。
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 王鑫 陈双3月18日是第23个“全国爱肝日”。《黄帝内经》云:“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。话说，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝为“应季养生”。
您听过这句农村老话吗？“二月里的菠，打破锅”，讲的是每年二月份，菠菜大量上市，成为家家户户餐桌上的常客。春菠菜经过一整个冬天的沉淀，所含的钙、铁、维生素、胡萝卜素等营养物质很丰富，现在吃它还符合“春养肝”的养生原则。春吃菠菜，营养不贵！
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送本文专家：郝亚明，武汉市第五医院中医科主治医师长期熬夜、睡眠不足、不良情绪、滥用药物、不合理的饮食结构等都会损害肝脏，降低肝功能，影响身体器官和系统，甚至引发其他疾病。其实养肝并不是很困难，常做以下6个小动作就有效果。
