答：热指快速推拿鼻梁，先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿)，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。
来源：北京青年报 27岁的王先生，近半个月以来频繁流鼻血，甚至一度让家人担心不已，最后去医院才发现自己是鼻黏膜糜烂导致的出血……随着秋风渐起，天气逐渐变得干燥，不少人会发现自己的鼻子开始“闹情绪”，特别是那些原本就有些敏感的鼻子动不动就流血。秋季为何鼻子容易出血？
天气比较寒冷的时候有人一吸气，鼻子就会疼暖和了自然就会缓解这是怎么回事······为什么一吸冷气鼻子就疼？鼻腔的黏膜很脆弱，神经分布丰富，对外界刺激很敏感。正常黏膜表面有一层腺体分泌的粘液毯保护，可以有效吸附空气中的粉尘，缓冲冷热空气对鼻腔黏膜的直接刺激。
随着秋风渐起，天气逐渐变得干燥，不少人会发现自己的鼻子开始“闹情绪”，特别是那些原本就有些“敏感”的鼻子，更容易在不经意间出现流鼻血的情况。比如，27岁的王先生，近半个月以来频繁流鼻血，甚至一度让家人担心不已，最后去医院就诊，经过医生检查，发现是鼻粘膜糜烂导致的出血。
春季天气变化多有时还会出现沙尘天气鼻子容易变得干燥甚至有时还会流鼻血三类食物+两个动作帮你春季润燥快跟着小圈一起来看看吧～刘俊秀北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科 主任医师划重点01春季鼻腔为什么容易干燥春季容易出现沙尘天气，可能会使鼻腔变得干燥。
新冠三年戴口罩，无冬历夏的鼻子 捂的严实。放开以后经历了新冠的洗礼，口罩慢慢的戴的少了，呼吸畅快了，但是很多人出现了一个问题，鼻子总是干干的，结痂，甚至出血。这是因为鼻腔是呼吸道的第一道关卡，长期戴口罩使鼻黏膜变得脆弱，抵抗力减低。
滨州日报/滨州网讯 1月10日，记者在滨州市“冬季呼吸道疾病防治”新闻发布会上获悉，中医有个理论叫做“正气存内，邪不可干”，特别是近期呼吸道传染病高发，市中医医院主任医师、山东省名中医药专家贾在金建议大家增强体质、提高抵抗力，进而预防呼吸道疾病。
