可以吃。洋葱是个好东西，只是味道比较冲。洋葱是具有开胃作用的。洋葱含有丰富的膳食纤维，又有一定的刺激性，可以促进胃肠蠕动、缓解便秘。孕期由于孕激素高分泌抑制胃肠蠕动，常常出现或者加重便秘，洋葱对这种情况有一定帮助，洋葱也有较强的杀菌消毒作用。
说到洋葱，可谓是家喻户晓的美食，国内有东北人用生洋葱蘸大酱吃，“够劲儿”！国外有古希腊运动员大量食用洋葱，用来“调节血液平衡”。素有“蔬菜皇后”、“天然的心血管支架”、“根中的玫瑰”等美誉的洋葱，到底是不是真的“神”?又怎么会致癌呢？一起来看看吧。
由于胎盘分泌的激素及植物神经发生的变化，孕妇在妊娠早期会出现早孕反应。重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，这是一种生理现象，普遍的早孕反应不会给母子带去危害，不用就医治疗，到妊娠12周后情况会自动好转。但如果反应比较剧烈，持续的时间较长，就会给孕妇及胎儿带去一定影响。
洋葱是公认的优质蔬菜，含有两种比较特殊的营养物质:槲皮素和前列腺素A，另外洋葱中的硒元素、大蒜素也十分丰富，使洋葱具备抗氧化，刺激免疫反应的作用，有助于杀菌和抵御流感病毒，在天气寒冷、流感高发的时节，建议大家多吃一些洋葱，营养又健康。
今日所聊之物并非什么“超级食物”，而是厨房中随处可得的洋葱。别以为它仅是炒菜时用来提味的小配角，实则它对健康益处颇多。接下来就揭开这个“厨房低调王者”的五大健康益处。洋葱——天然的“血管清道夫”老一辈人常爱吃洋葱是有缘由的。
