5分半配速什么水平

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配速多少，才算是“跑步高手”，请对号入座！
在跑步马拉松圈子，我们经常用配速来衡量一个跑者的水平，每次在跑步群晒跑步截图，我们第一眼肯定看平均配速，如果配速在4分钟左右，我们经常称之为高手或者大神，逐渐的我们也将跑者分为了“三六九等”。
跑步教授pro
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深度解析K天王UTMB比赛数据：对跑者有哪些重要启示？
在2022UTMB环勃朗峰越野赛中，世界顶级越野跑高手Kilian JORNET BURGADA，中国跑者亲切地称其为K天王不负众望，获得第四个UTMB冠军，并且在UTMB历史上首度打开20小时大关。
慧跑
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传奇大爷赛道最靓
足下生风，目光锐利，若非一头白发在风中飘逸，丝毫不能想象，马拉松赛道上，这位精神、健康，造型炫酷的跑者，是一位年过七旬的老人。
光明网
10公里跑步的17个等级，你在哪一级？练好10公里，笑傲马拉松
跑圈流传:“马拉松，缘起于10公里，终极是越野跑。”2022年，中国田协发布了最新的《马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，按年龄段、性别，将全马、半马、10公里各分为四个等级。
跑步读书旅行
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跑步十公里配速五分半是什么水平、级别？
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