10月12日是世界关节炎日。关节炎是常见的慢性疾病之一,其中骨关节炎患病率最高。骨关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节,如膝关节、髋关节等。长期爬楼梯、久坐不动、肥胖、突然长距离暴走等行为都会损伤膝关节,你的膝关节还好吗?如何及时发现膝关节损伤?
爬山、爬楼梯是否伤膝盖?中日友好医院骨科副主任医师陈星佐介绍,爬山、爬楼梯时,膝盖负担会加重,如果长期大量爬山、爬楼梯,对膝盖是有一定伤害的。上山、上楼梯时,膝盖会承受自身体重约3倍的重量;下山、下楼梯时,膝盖除了体重还要承受着地的冲击力,更会增加膝盖磨损。