热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚能活血化瘀，是最普遍的说法。但对于下肢血管疾病和糖尿病足患者，泡脚却常常事与愿违。泡脚有危害吗先谈谈人体下肢的血管知识。下肢的动脉富含营养和氧分，从心脏出发，下达腿脚。经过毛细血管交换，代谢产物（垃圾）通过静脉血液回流到心脏。
现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚看似简单，其实大有讲究泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”，建议收藏↓校园安全教育这几个泡脚误区还有很多人不知道！01泡脚水不是越热越好每次泡脚都要用很烫的水才感觉有效？其实这是一个误区！
据CCTV生活圈报道首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科主任医师李国菁表示泡脚时间久了可能会引起血液回流障碍导致脚部皮肤受伤排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题一般泡15～20分钟身上暖和、背上微汗即可儿童可缩短为10分钟泡脚还要注意这5点1.
每晚睡觉之前用热水泡一泡脚，似乎成了很多人的养生方式，可小区内的刘叔却因此差点失去了双脚。这几天，气温逐渐下降，天气变冷，刘叔的手脚也整天是冰凉的，为了取暖，刘叔就买了个泡脚桶，想着睡前用热水泡脚，或许能睡得更舒服一些。
随着社会生活节奏的加快，人们越来越倾向于寻找简单而有效的身心养生方法。在各种保健方法当中，许多人偏爱用泡脚来养生。有观点认为，之所以将脚视为人体的“第二心脏”，是因为泡脚可以协助排出体内毒素、激进血液流通并加强免疫能力等多重健康功效。
冬天，每位在通勤路上饱受寒风摧残的打工人，大概都抱着相同心愿：早点下班，回家用热水泡泡脚，来缓解一天的疲惫和寒冷。作为和“保温杯里泡枸杞”齐名的养生方式，热水泡脚似乎是中国人沿袭了几辈的习惯，很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。
58岁的张女士是一位平凡的家庭主妇，生活简单而惬意。一天，张女士在朋友圈看到一篇吸引眼球的文章，文章称每天坚持泡脚能排毒养颜、强身健体。她心动了，决定亲自试试这个养生妙招。从那天起，张女士养成了每晚睡前泡脚的习惯。她用50度左右的高温水，坚持泡上半小时。
