随着生活水平的大大提高，很多人的饮食特点，越来越呈现出以下趋势：过油、过多、过咸、过荤、过晚......久而久之，肠胃已经不堪重负。再加上学生党、上班族，常常久坐不动、缺乏锻炼，肠道蠕动慢，便秘已成为很多人的难言之隐。缓解便秘，从饮食开始。
你是不是还固执地认为补钙只能靠牛奶和钙片呀？别闹了！每年因骨质疏松摔倒致残的中老年人多达300万呢，好多人天天喝牛奶、吃钙片，可照样腿脚没力气，骨头脆弱得如同“豆腐渣”一般。问题出在哪呢？答案或许会惊到你：蔬菜，这些平日里看着毫不起眼的食物，实则是守护骨骼健康的“隐形高手”呀。
闵行大大小小的菜市场里，正上演着“舌尖上的春天”：带着晨露的春笋裂开赭色外衣，翡翠蚕豆在竹筐里沙沙作响，马兰头的野性清香穿透早市的喧嚣。日前，小编前往吴泾镇永德街区的菜场、超市，探访得来第一手春鲜“档案”，奉上时令菜单，让您把整个春天端上餐桌。
