夏天到了，气温升高，各种水果开始上市。这时候孕妈的食欲可能会下降，在加上这些甜甜的、酸酸的水果的诱惑，很多孕妈一个劲儿扑到水果上面。可是，水果虽好，可不要贪吃哦！小乔怀孕时正值夏季，再加上自己食欲不佳。听说多吃水果，以后宝宝的皮肤就很白，而且对孕妇也有好处。
孕妇不宜过量吃水果虽然多吃水果益处多，但也不是毫无节制，食用过量对腹中的宝宝也会有害，如果过多摄入水果而不吃蔬菜或减少其他食物的摄入，就会减少蛋白质等营养成分的供给。如果准妈妈吃太多很甜的水果，把水果当正餐来食用，容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。
邱羽发现自己怀孕了，她的好姐妹婷婷已经正式升级为妈妈，看到婷婷的宝宝如何漂亮可爱，邱羽对自己的孩子也充满了期待，婷婷告诉她，宝宝的皮肤能够这么白嫩，都是多亏了她在孕期特别爱吃水果，再看看宝宝的眼睛，又黑又亮，跟两颗大葡萄一样，而她怀孕的时候最喜欢吃的就是葡萄了，所谓“以形补形”也不是没有道理。
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？在此，上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科沈婉蓉为大家带来科普！
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？
孕妇每天能吃多少水果？经常吃水果不仅能够防止脂肪堆积，还能满足宝宝所需的各种维生素，但是吃多了反而会令准妈妈患上妊娠糖尿病。准妈妈们都希望得到一个答案，到底每天吃水果的量是多少，如何吃才是恰到好处？水果中含有丰富的维生素，而且其特有的颜色和味道对增加孕妇食欲是非常有好处的。
