第一：糖尿病怎么会“跑”到脚上？糖尿病状态下，尤其是血糖控制不好，高血糖可以导致血管弹性下降，使血管变得僵硬，损伤了血管内皮细胞，加上一些脂质物质在血管壁的沉积，长期作用的结果就是血管壁增厚，管腔的狭窄，影响了下肢的血供。
糖尿病人确实是容易出现腿疼，尤其是小腿和足部，出现这种原因往往有几种情况，比如糖尿病人为了控制血糖走路比较多，肌肉长时间的处于劳累状态就容易出现症状，另外糖尿病本身也会诱发下肢的血管和神经出现问题导致腿疼，该怎么办？
对于糖尿病患者来说，运动肯定是必要的。且不说运动不当造成的关节损伤，在血糖控制不佳时，胰岛功能也很差，大量运动后，人体内没有充足的胰岛素分泌，糖不能进入细胞中，使细胞处于“饥饿”的代谢中，体内的乳酸堆积增加，不仅会带来肌肉酸疼，还会带来更不良的影响，可能进一步消耗脂肪，产生酮体。
对控制血糖来说，饮食调整与适度运动相辅相成。运动可以改善患者体内细胞对胰岛素的敏感度，从而能有效利用葡萄糖，进而达到降低血糖的效果。运动不但可以维持理想体重，改善心脏血管功能，还能降低甘油三酯及总胆固醇降低血管硬化发生的概率。
大家都知道糖尿病是一种慢性疾病，目前在世界范围内还不能彻底治愈。对于这样一种终身性疾病需要长期维持治疗。而糖尿病的治疗必须采取综合措施，在纠正代谢紊乱的同时控制好血糖是关键。在糖尿病综合治疗中非药物治疗至关重要，其中适当运动是保持血糖平稳、预防并发症的重要和有效手段。
运动治疗治疗是糖尿病治疗五架马车中的重要一环，在血糖控制方面有重要作用。即使不特意做体育运动，仅做日常的家务劳动，也有利血糖的控制和减缓糖尿病的进展。为什么说运动对糖尿病患者非常有利？我想原因是多方面的：首先，运动可以很好的控制体重，这个好理解。
随着第34届“北京国际马拉松”在天安门广场鸣枪开赛，一支由1型糖尿病患者组成的队伍同其他参赛选手一起冲出了起跑线。运动锻炼是糖尿病患者很重要的一种治疗方式，但糖尿病患者的运动与常人不同，需要注意的地方更多，糖尿病患者运动时要注意什么呢？适合糖尿病患者的运动有哪些？
一旦得了糖尿病，饮食、运动都上升到治疗的高度，和药物同等重要。上篇文章中说到运动对糖尿病人有诸多的好处，但糖尿病人在运动过程中有很多的注意事项。第一、运动前需要预先做好准备工作。1.进行一次全面体检，包括血糖、血压、血脂、眼底，心电图、肺功能、肌电图、神经功能等。
