俗话说，“鞋子合适不合适只有自己知道”，合脚的鞋子不仅穿起来舒服，也能起到保护脚踝的作用，但一些弹性大、不贴合的鞋也可能使脚底缺乏足够的支撑和保护，比如一些太软的松糕鞋、洞洞鞋，穿起来就像踩高跷似的容易重心不稳，一不小心就会摔倒崴脚。那么，我们又该如何科学挑选鞋子呢？
夏天到了，深受大家喜欢的洞洞鞋又频频出街了。近年来，因为穿洞洞鞋导致的安全事故不断发生，洞洞鞋真的那么危险吗？夏天穿拖鞋、软底鞋都存在安全隐患吗？对此，记者采访了上海交通大学医学院附属第六人民医院骨科副主任医师邹剑。专家表示，其实，穿各种各样的鞋都可能导致损伤！
近日首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任医师张明珠在接受CCTV生活圈采访时表示不建议长期穿这5种鞋↓↓↓1.布鞋：鞋底比较软，失去了缓冲作用，对足弓没有足够支撑。2.高跟鞋：会增加脚趾的压力，容易引起拇外翻，同时增加膝盖的压力，造成膝盖疼痛。3.
“踩屎感”，光靠想象力其实就能感受到柔软度，可专家表示，看似舒服“踩屎感”，可能正在毁掉你的脚。中大医院康复医学科副主任治疗师马明医生向记者解释，从专业角度来讲，鞋底软，穿着体验上确实会更加舒服，短时间内穿着没有太大的问题。
鞋子对我们足部的健康十分重要。网上走红的“踩屎感”拖鞋由于其柔软的触感而受到消费者的喜欢。不少人认为这样的拖鞋能够放松脚部、缓解疲劳、有益身心和足部健康，事实真的如此吗？它到底有没有安全隐患？会不会影响我们的足部健康呢？了解这类拖鞋的几个“特点”，就能真相大白了。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：江西省名中医、江西中医药大学第一附属医院骨科主任 陈岗环球时报健康客户端记者 单祺雯造型可爱、颜色亮丽、厚底柔软的拖鞋，最近受到不少人的青睐，穿过的人直呼“脚丫子得到了充分的放松”。
最近，一种软底拖鞋在网上热销。相关商家宣称，这种拖鞋柔软轻盈有弹性，一脚踩上去，仿佛整个人都陷入云端，每根脚趾头都在放松，是拖鞋界的“天花板”。此外，这种拖鞋看上去也非常软萌，舒适感加上高颜值让不少人“种草”。
大家都知道高跟鞋伤脚，所以不少人成了平底鞋的忠实粉丝。可很多人不知道，平底鞋选错了，一样伤脚。50岁后，这3种鞋最好别穿01 鞋底太软的鞋近些年，有“踩屎感”的鞋十分流行。这种鞋的鞋底柔软，踩上一脚仿佛走在棉花里。虽然脚感舒适，但鞋底过软会导致脚底板缺乏支撑力，出现足弓塌陷。
