有朋友问，能跑完半马的人，很厉害吗？我们都知道，半马的距离是21.0975公里，如果你是未经过任何训练，想要跑下来是特别难的。半马的关门时间是3小时，也就是说你至少要用8分30秒以内的配速去完成它。这对跑者来说是需要良好的耐力和心肺功能的，不是一般人能完成的。
为什么有些人半马跑得很快，但是全马却很拉胯？以前认识一位朋友，他的10公里半马速度都挺快的，10公里能跑38分，半马可以跑进130，但是全马连330都跑不进去。从理论上上来说，半马能跑130，按照公式：全马 = 半马 x 2 + 10，他的全马成绩应该能跑310左右。
关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤在周日举行的瓦伦西亚马拉松比赛中，肯尼亚运动员基比沃特·坎迪在半马比赛中打破了卡姆沃罗在2019年哥本哈根半马创下的58:01的半马世界纪录，其最终成绩为57:32，平均配速达到2分43秒。
