来源：环球时报 【环球时报综合报道】英国男子斯塔布鲁克热爱运动，自53岁起跑了52场马拉松，且每周去健身房6次。现年93岁的他，仍在坚持运动。据英国《卫报》5日报道，斯塔布鲁克近80年来一直热衷于游泳。年轻时，他在全国游泳锦标赛上参加过蝶泳比赛，现在他仍每周游泳3次。
一股居家健身狂潮席卷了全中国，也带红了大批诸如刘畊宏等的健身博主。事实上，错误的健身姿势或不合理的运动强度，不仅无益于肌肉锻炼，还可能导致如肌肉拉伤、韧带损伤等一系列肌肉骨骼疾患，将严重影响人们的日常生活!
长春中医药大学附属医院治未病中心主任 刘扬扬刘扬扬：吉林省健康科普专家库成员，长春中医药大学附属医院治未病中心主任。做客吉林新闻综合广播《健康大讲堂》栏目，专题讲解“惊蛰养生指南：顺应天时，守护健康”。惊蛰，作为二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。
