夏季，阳光充足，很多人开始“晒背”、“晒腿”甚至“晒脚”，据说可以祛寒、除湿、升阳，这些说法和做法真的对人体有效吗？晒背中医对晒背的观点中医理论认为，人的健康主要与“气”有关。阳气是生命的活力，与温暖和能量有关。阳气不足时，人们会出现疲倦、畏寒、手脚冰冷等症状。
夏天到了，又是晒背的好时节。一直以来，大家都争论不休：晒背必须裸晒吗？穿着衣服、隔着玻璃晒究竟有没有用？别说我们普通人，专家的说法也各各不同，有的专家说必须裸露20%以上的皮肤才有用；有的专家说把脸和胳膊露出来就行了；还有的专家说隔着玻璃，穿着衣服晒也有用。
对很多人来讲，一天到晚基本都待在室内。本来就很少接触到自然阳光，如果平时还不爱出去晒太阳，那可真是太亏了！阳光拥有其他光源无法比拟的优势，对身体健康特别重要。可以说，晒太阳是一种既简单又高效的养生方法。健康时报图每天晒晒太阳竟能降低全身炎症？
英国演员查尔斯·丹斯今年已经74岁了，他因为在《权利的游戏》中扮演大奸臣泰温·兰尼斯特而被人熟知，因此也被粉丝们亲切的称呼为泰温老爷子或者是泰温大爷。在拍摄完《权游》之后，还和“龙妈”艾米莉亚·克拉克一起拍摄了《遇见你之前》，扮演一个富二代的父亲。
刘远平做“秋冬晒腿”的运动秋冬晒腿补钙，晒太阳可以促进皮肤中的维生素D变成活性维生素D，促进钙的吸收，从而减少骨质疏松的发生。骨质疏松到了严重的地步会出现弯腰驼背、骨折等。没有磕碰都容易导致骨折，称之为脆性骨折；在骨折一次后，发生再次骨折的几率会大大增加。
