中医经络学源于数千年前的中国古代医学，能够有效疏通经络、促进气血运行和增强免疫力。瑜伽则起源于古印度，已有超过五千年的历史，不仅是一种身体锻炼，也是精神修炼。两者都强调“气”的流动与平衡，通过调节身体状态促进健康。近年来，由于人口老龄化加速，中老年人对身心健康的需求日益迫切。
参与了瑜伽练习后，唤起并激发了我继续增强体质的内在欲望。瑜伽，我是练过的；普拉提，以前没练过的。可是看到示范的视频，感觉也不错。想了想，干脆两个都报了。于是我就忙了起来。据说，成人和孩子的区别主要就在筋骨。
