每个人都会有头痛的经历，虽然单从表面上来看头痛好像是无关大雅，但是建议您千万不要这样认为，因为有头痛如不及时的调理和治疗，也会越来越严重还可能引起其它的症状出现。今天小编特别为大家介绍一些可以缓解头痛的食物。1、土豆喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。
如果你想吃一种耐嚼的零食，同时又是一种非凡的健康食品，那就看看南瓜籽了。南瓜籽有各种各样的营养物质，从镁、锰到铜、蛋白质和锌，它是营养的动力来源。它们还含有被称为植物甾醇和清除自由基的抗氧化剂，可以促进你的健康。最重要的是，因为南瓜籽非常便携，不需要冷藏，它们是一种很好的零食。
七种养生食物能帮你缓解头痛症1.菠菜菠菜中富含能缓解偏头痛的维生素B，尤其是对宿醉引起的头痛特别有效。另外，吃菠菜还能降血压，减轻宿醉带来的头痛困扰。2.三文鱼鱼类的脂肪中含有丰富的ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是一种强效的抗炎症物质，能够缓解慢性头痛。
女人的健康零食对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。健康又美味，性价比很高的非南瓜子莫属。美国营养学家乔伊·鲍尔称赞南瓜子是一种高营养的理想零食。南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。
南瓜籽是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。南瓜籽的营养价值非常高，它对人体有很多益处。首先，南瓜籽富含蛋白质，它是人体所需的重要营养素之一。南瓜籽中的蛋白质含有多种氨基酸，其中包括人体必需的氨基酸。
