自爱，就是内心一道光。露易丝·海在《生命的重建》说：“爱是世界上最强大的治愈力。无论赚钱养家，还是人际交往，一切的改变都源于一个前提，那就是爱自己。”露易丝·海是国际知名的心灵导师，著名作家和演讲家，是全球"整体健康"观念的倡导者，和"自助运动"的缔造者。
早晨起来读《生命的重建》，作者是露易丝海。原来，很多疾病的形成都有心理因素。怨恨会吞噬我们的身体导致“癌症”，把批评作为日常习惯常常会患关节炎，内疚的人总是期待被惩罚，惩罚会导致疼痛，恐惧紧张会导致脱发、溃疡甚至脚痛。
