对于股骨头坏死功能锻炼的办法和所需时间的长短很多患者还不清楚，虽然知道功能锻炼有利于病情恢复，但是时间把握不合理也很有可能适得其反，其正确的锻炼方法及时间是什么？1、坐位分合法坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。
股骨头坏死、骨性关节炎等患者，必要时需进行髋关节置换手术，术后注意避免深蹲，否则会导致髋关节脱位。髋关节置换术后经过及时有效的康复锻炼，多数功能基本不受影响，但是像深蹲，包括穿袜子、系鞋带等动作，应尽量避免。因为此时髋关节周围的肌肉、韧带等软组织结构仍不稳定，容易出现关节脱位。
髋关节是人体最大的关节，主要是由髋臼和股骨头两部分构成，是一个典型的球窝关节，它的主要作用就是支撑和运动。而股骨头面积大约占髋臼面积的约2/3，能够进行前屈、后伸、内旋、外展等运动。所以，髋关节在做站立、蹲下、坐下、奔跑、行走等动作时，具有很好的功能。
股骨头坏死时常见的一种骨科疾病。那么面对这样的疾病如何锻才能让患者康复的比较快呢?下面给大家提供股骨头坏死的锻炼方法供大家参考。1、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。
极目新闻记者 陆缘通讯员 张春红 陈林 黎尚赟 熊帆12月12日，武汉江夏区第一人民医院（协和江南医院）院长田洪涛教授带领骨科关节外科团队，为一名股骨头坏死患者，实施该院首例SuperPATH髋关节置换微创手术，术后六小时患者就能下地行走，一周内可以康复出院。
