但是怕受风、受凉，这里的“风”是指过堂风而不是自然风，家人们也不要过于紧张了。在特别是在夏天的时候，如果捂得过度可能会造成产妇身体虚弱，从而引起中暑的情况。产妇在月子期间一定要注意保暖，不能受凉这是一定的，即使是在夏天也要注意，不要接触任何的凉水，洗手、洗脸一定要用温热的开水，远
产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
相信大家都知道有很多女性都因为在月子里里产生病根，之后伴随她们一起走过剩下的几十年人生。味精对身体健康的影响并不好，特别是月子期的妈妈们更是要注意，味精中含有谷氨酸钠的化学物质，会通过婴儿吃奶导致婴儿缺锌。
对于即将生产或正在生产的孕妈妈们，也是时候了解一下夏天科学坐月子的事啦~夏天坐月子，医生再三叮嘱的这六件事儿要重视自打产妇出产房那一刻起，就开始坐月子了，对于医生而言，在气温较高的夏季他们都会再三叮嘱这几件事情。
坐月子是女人一生中最好的改善身体体质时机。千万不要以为是迷信，如果没有坐好月子，是会给身体健康带来一定隐患，即是人们常说的“月子病”。妈妈生产完，就要开始坐月子了，那么产后第一天妈妈需要注意什么问题呢？1、观察产后出血量这是新妈妈最需要注意的问题。
月子期也叫产褥期，指的是在分娩之后，产妇妈妈们需要一定时间来进行身体调整。月子里的很多禁忌，都是从古代流传下来的，但却并不符合当代的生活环境了，甚至还非常“坑娘”，多数宝妈都跟表姐一样遭殃了，你在其中吗?
2.饮食要以，软烂，温热，温补为主，不能吃太硬，太凉的食物，对牙不好3. 一天6顿，定时定点，不给肠胃增加负担其次，关于通风问题，每天通风是非常必要的，但是不能在产妇所在的房间直接通风，在通风时可以换到另外一件房间，通风时间为20分钟。
顺产后如何坐月子一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。但是这并不是一定的，每个产妇的体质不一样，以及在分娩时受到的损伤不一样，产后恢复的时间自然也就不一样。在产后42天检查的时候，妇产科医生会为产妇进行一个细致的产后检查，其中包括产妇身体恢复情况。
不管是头胎还是二宝，经历了“十月怀胎”，你的宝宝终于呱呱坠地，产后的“月子”却是产妇的“多事之秋”：什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都是在这段时间内发生的，你知道要特别注意哪些事项吗？
