矢岛舞美1992年2月7日出生于日本埼玉县是日本人气少女组合℃-ute的队长兼主音身材高挑，性格认真又天然呆还是个绝对的真汉子秀起肌肉来毫不娇羞主持人都惊呆了Σ( ° △ °|||)︴要女人起来也是毫无压力来让木村帮你扣上扣子⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
消息一出，不少人觉得惋惜，想当年，这个受到全球瞩目的华丽盛宴，捧出了多少性感女神?这不，这位自2005年至今，维密史上连续走秀时间最长的模特之一的 Izabel Goulart ，单单靠着自己的“钢铁腹肌”，就收获了百万网友的点赞。
今天要介绍的小姐姐是来自英国的美女丽莎·兰斯福德（Lisa Lanceford）。丽莎的励志图片和视频在健身行业获得了巨大的轰动，并成为了许多训练者的偶像。按实际上，丽莎最开始并没有那么完美的身材，而是直到2015年才开始健身。
虽然现在我们对于身材的审美观念有所改变，但是从整体大环境来看，对于拥有前凸后翘翘臀身材的审美还是占少数，大部分人还是以瘦为美！一般拥有腹肌马甲线的人，都会被认为拥有好身材的，在这个主要还是以瘦为美的主流审美观念中，腹肌就代表着好身材，至少会证明这个人不胖，没有大肚子。
今天的画报，小G专门搜集了一些拥有逆天腹肌的妹子的靓照，基友们看完后，是不是有种想哭的感觉。赶紧动起来吧，连妹纸都有八块腹肌了，一个大老爷们，你还在等什么呢...呢...呢...别拦偶，偶要去健身！！！
之前为大家介绍励志健身达人的文章，评论中经常会有小伙伴儿这样评论“如果想她们有钱，又有闲，我也天天健身，我身材也会很好”，教练Paul并不认同这个观点，时间对于每个人都是公平的，她们之所以能够拥有好身材，并不是她们多么便利的条件和充分的时间，她们只是重视对自己的个人形象，并且对待
就像减肥健身一样，很多人都吵吵的要减肥要健身，要拥有苗条紧致的好身材，但是真正坚持下来的有几个人呢，在羡慕别人拥有好身材的时候，也要看到人家背后付出的努力与挥洒的汗水，如果你可以做到像别人那样，那你就会是别人羡慕的对象!
小巧精致的瓜子脸，深邃绝美的五官轮廓，光泽细腻的古铜色肌肤，高挑匀称的体型，修长有力的四肢，外加力量感十足的腹肌线条，给人以扑面而来的运动活力、阳光明媚气息！这样一个颜值在线、身材极品的小姐姐，是不是让大家一眼看过，就尤为惊艳、深刻心底呢？
或许，这是你第一看到比基尼比赛有把脸遮住的，是的，你没有看错，一位蒙面比基尼选手正向我们走来。虽然这位比基尼选手蒙面，但是，这丝毫不能遮挡她的美。你可以透过她的眼神看到她在微笑。你或许想看看她摘下面罩的样子，别急，我们先欣赏一下这位比基尼选手健美的身姿。
韩国有很多厉害的健身芭比，今天给大家介绍一位相当厉害的一位，她的名字叫做Lee Ji Hye。先来看看这位Lee Ji Hye小姐姐的正面，哇塞，这位小姐姐有点高啊，在器械上只能弯曲着腿，两只长长的手臂在拉伸状态下仍能显示出令人羡慕的肌肉。突出的腹肌同样让人赞叹不已。
