如果只喝水不吃任何食物，人体会发生怎样的变化，起初的24小时，你的身体状态还算正常，因为它正使用之前储存的能量来运行，到了第二天，身体开始耗尽之前储备的葡萄糖，你会感到极度的饥饿，同时大脑也因缺乏糖分而导致情绪低落，易怒等问题，第五天来临，你的身体已经开始分解肌肉中的糖原，
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧5月11日是“世界防治肥胖日”，511的谐音是“我要1（腰）”，通俗地讲就是“我要瘦”，这无疑是无数胖子的心声！古人常说“过午不食”，这成为一部分减肥者采用的减肥方式，但也有人疑惑，“午”到底是几点？这样减肥科学吗？
爱美之心人皆有之，对于一些小女生而言，这句话显得尤为的重要，20岁左右的女生在追求美貌的路上，可谓是越走越远，毕竟在同龄人圈里谁瘦谁就有优势，谁就能获得别人的称赞，听到别人对自己的一句夸赞，比挣大钱还要开心。
我说说我自己的体验和经历吧，我不是营养专家，不清楚是否治病之类，但是，我曾经为了减肥瘦身，吃得比较少，扛住了饿，让我从接近140斤的大体重减到了105斤，而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象，精神也很好，形象也好了，自信心也增强了，一切都变的顺利起来。
大河报·豫视频记者 蔡君彦 郑州市民赵志疆、赵大明的体重都曾达到200斤左右，下决心减肥后，都成功减重40多斤，有意思的是，他们采用的方法却截然不同——前者“过午不食”，吃完午饭之后不吃任何东西，只是喝茶喝水，秘诀只有一个字：饿！
