许多人在生活中都会遇到各种困惑，其中一个普遍的问题就是如何控制人性中难以驾驭的欲望和冲动，这些负面情绪如同脱缰的野马，消耗着人们的精力和福报，让人深陷其中无法自拔，针对这一问题，仁山法师提出了三个简单易行的方法，帮助人们化解心中的困扰，回归内心的平静。
一个人如果深陷欲海、贪婪无度，就会失去生命中的灵性与智慧，错过人生中许多好的机缘与福报。欲望是最大的人性，人活着，不大可能无欲无求，但是欲望太多、太深以至于到了无法控制的地步，那就会被欲望迷失心智，被欲望毁掉自己的人生。
一，现在人欲念太多，总会有各种各样的攀比产生，总想日子过得更好，比如说有个大房子，有个豪车，再有个漂亮的媳妇，听话的孩子，有了还想要更好，永远不知足，世上最大的快乐和富贵来自于知足常乐，知足乃最大的富翁，而财富越多，犹如龙王的头越多，越想埋在沙土里，正如华智仁波切所说，一批马一批马的烦恼，一条茶叶一条茶叶的烦恼。
1.学会独处，而非群居。这并不是说要让你远离人群，而是学会和自己真实的内心相处。正如佛陀所说：内心不被贪爱与执着束缚的人，是独居者；而那些内心充满贪、嗔、痴者，则是群居者——即使他独居也是如此。要知道什么是「真实的内心」，首先要明白，心和意是不同的。意是欲望。
乐圃朱善说：闺房之乐，本来并不是邪淫的行为。丈夫和妻妾之间的欢愉，虽然不会造成伤害，但乐趣也不应该过度，欲望也不能放纵。过度的欲望会带来祸害，极度的快乐会转化为悲哀，古人早已有此警告。人的精力是有限的，而淫欲却是无穷的。
颜光衷这样说：年轻人的欲望，无所不至，就像贪吃的人，越是放纵就越是贪婪。如果能够自我约束，那么这种贪欲自然就会淡去。还有些人公然宣扬邪说，鼓励别人追求色欲，说好色是智慧男子的行为，就像鸟儿追逐配偶，狐狸寻求他人的喜爱，这难道是他们的智慧吗？
