采气__与实修道友共勉提气至百会，意闲精魄坠;一息能几何?缓缓落胞中;吾欲朝朝会，夕夕有新意。文始道“采气”功法简单易学，功效显著。千年传承，安全稳妥。文始道为关尹子所创，司马迁的《史记》记载，老子的道德经是为其而写著的。
学气功的过程，有很多条线散发开来。有主线，也有副线。象我们练的动功，也就是 九式太极 的一整套动作，是主线。还有站桩，静功/静坐，也是主线。之外的很多，练功前静身静心，还有练功后的一些小的功法，都是副功。辅助性的功法。说说采气采气在我们学气功的过程中，大体算是一个辅助的功法。
武当太极拳之渊源北祟少林，南尊武当。天下功夫出少林，内家功夫出武当，这是武术名言。历史上十三棍僧救唐王，少林寺成了名刹，少林拳也因此而名扬天下。武当山自古以来就是修炼圣地，据说周朝的尹喜、晋代的谢允、唐代的吕纯阳、明代的张三丰、清代的徐本善等高手均出自武当山。
太乙混元桩法全称为“武当太乙隐仙派混元阴阳五行桩”。该桩为武当太乙五行拳法、道法的根本，凡修炼武当道家嫡传内家拳功者，无不以此桩为基础，其中的”七返九还桩法“为隐仙派采气得气之源，而“混元抟气桩”之法更为求得拳术中”旋转力、混元力“之基础，因此凡我门中学习武当太乙派拳功者必以此桩为重中之重，每天操练一至十遍，一年后即可打下根基，下面具体详细解说练法。
