虽然人体对维生素的需求量少到只能用毫克或者微克来计算，但是维生素却是人体代谢所必需的物质。维生素的主要作用是体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进体内各类生物化学反应的顺利进行，促进人体的的生长发育。普通人体内缺乏维生素会有什么后果？
不该吃的非要吃医生提醒：加强营养≠自行吃保健品在门诊，一位孕妈直接拿出四个药瓶放到桌子上，说是托人从国外带回的叶酸、维生素、亚麻酸、DHA等保健品，请专家辨认可以用哪一个能让身体更好，或让胎儿更好更聪明。
1.孕妈咪为什么要补叶酸？因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。
中国临床营养网（lcyycc）膳食补充剂，准妈妈你真的挑对了吗？文 | Xingbo 设计 |Fay由《极养视界》微信公众平台授权转载引言膳食补充剂的市场一直是群英荟萃，种类繁多，这里面自然少不了孕妇的膳食补充剂。究竟是不管不顾“一口闷”还是根据身体需要科学补充？
在我们周围，总有不少女人，无论年轻还是成熟，像是逆生长一般，她们总能活得精彩，活出别人羡慕的人生高度。减肥是一个女人一辈子的事业，不管你现在正处于什么阶段，都不可以放弃自己，自律和合理科学的方法，持之以恒不懈的努力，就会让自己脱胎换骨，容光焕发。
