站桩常见问题

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站错桩误终身，常见问题解答（五）
答:站桩时心肺没有放松，脏腑没有放松，火气上炎才引起了牙痛。答:大家在站桩的初期，如果没有老师指导，要多看图，对照镜子按照站桩要点逐步观察体会每一个动作细节。
马弘：半朴老道
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站错桩误终身，常见问题解答（四）
答:肝开窍于目，流泪可以排除肝胆经的寒邪，并清理压抑的情绪，因为我们的脏腑是有记忆的。答:站桩能纳气养心肺，肺开窍于鼻，流鼻涕，咳嗽，排痰等多为排除肺部的寒、湿、火、浊等邪。
马弘：半朴老道
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站错桩误终身，常见问题解答（十二）
答:站桩时体内的阳气得到了恢复和补充，身心得到了放松，经络气血快速运行推动体内的风、寒等邪排除到体表所导致的感觉。
马弘：半朴老道
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站桩有什么注意事项或者禁忌
放松，不是松散、软塌塌，而是骨骼和大筋在支撑，肌肉在牵引状态下调节放松。注意不可低头，眼睛不可下看，睁眼视线为水平线或者略高于水平。
马弘：半朴老道
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站桩时气感越来越差怎么办？纠结症是终结站桩的罪魁祸首
于是，传统的养生功法越来越受到追捧，像易经筋、五禽戏、太极拳、形意拳、金刚功、呼吸吐纳、打坐、瑜伽等等，慢慢从历史的书本中跃然而出，这都是文化复兴的好现象。
潇湘一子聊站桩
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