中国临床营养网（lcyycc）作者介绍胡南：武警总医院营养医师硕士研究生，营养与食品卫生学专业。参与成年男性核黄素需要量研究、硫胺素营养调查研究等课题5项，熟悉人群试验、膳食调查等相关工作。在国内核心期刊发表文章7篇。邮箱hunan3999@163.com豆浆，从不加糖说起...
很多人经常吐槽我用了防晒啊，为什么自己没有那么白，请注意，你只要发现自己没有晒黑就是好事了举个例子，为啥范冰冰那么白，不仅仅是700多张面膜，更重要的是防晒这么好的一次综艺上镜机会，范冰冰遮住自己的大半张脸，两个眼睛都不露了防晒分为物理防晒和化学防晒物理防晒主要添加的是二氧化钛和
来一碗热乎乎的豆浆真是幸福极了！但是天天都是普通的黄豆浆真的喝腻了，而且营养太单一。小妹搜罗了全网最火的5款豆浆配方给大家，一周5天，天天不重样，各种食材搭配，让你每天都有新鲜口味，而且营养丰富而均衡，越喝越暖和，喜欢的收藏起来慢慢做给家人喝~食RECIPE谱1.
我家不太常做纯豆浆，每次都会用三种甚至更多种食材混合制作豆浆饮品，口感香浓，营养也更丰富。在我分享过的早餐记录里，也经常会分享早餐饮品的配方，今天整理出一份七天不重样的豆浆饮品食谱，喜欢豆浆的朋友可以收藏跟做了。
牛奶VS豆浆，有啥不一样?另外，要想让钙更好地吸收，需要注意维生素D、维生素K的补充，除了常吃海鱼、鸡蛋及绿叶蔬菜，还要多做户外运动，多晒太阳，这样就可以让体内更好地合成维生素D ，达到不错的补钙效果。
广西民族医院临床营养科主任、副主任医师黄荷说:“因为极低热卡饮食的情况下，身体内部的脂肪它会分解，它会产生大量的酮体，对我们人体有一定的损害作用，严重的话可能会出现一个酮症酸中毒，影响我们整个代谢环境，所以普通大众我们还是建议比较平和、科学的饮食过程，更重要的是体育锻炼，才能消耗我们更多的脂肪，同时增加我们体内的肌肉比例，让我们的减重过程更加健康。
