原创文章，抄袭必究！俗话说：一日之计在于晨，对于读书人来说，一日之计在于晨主要讲的是利用早晨早起的时间来温习更多的知识，对于想要减肥的人来说，一日之计在于晨最主要的是在于早起后坚持养成一些好的生活习惯，有助于提高身体的代谢能力，帮助减肥速度的提升。
来源：北京青年报 每期一个从社交媒体中选出年轻人高讨论度的“生活话题” 快节奏的现代生活中，如何管理好自己的精力和效率，成为一个高效能人士，是许多人关注的焦点，“高能量”也成了大家想要拥有的特质之一。但如今，许多年轻人面临精力差、容易精神内耗的问题，身体的亚健康状态也较为普遍。
