一直以来，“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知，但专家表示，每天8杯水（约2升）的推荐量，对大多数人来说可能太高了，超过大多数人真正的需水量。如果一定要坚持每天8杯水，可以选择小一点的杯子。下面这些你一直坚持的喝水原则，可能也是错的！
盘点4种饮用水 总有一款适合你如今，市面上的苏打水品牌繁多，令人眼花缭乱。如何选择一款适合自己的水，已然成为众人头疼的问题。今天，《The Small Change Diet》一书的作者克里·甘斯(Keri Gans)为你支几招。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强越来越多的消费者习惯在日常生活中购买瓶装水或桶装水矿泉水、天然水、纯净水……市场上的各类饮用水名目众多让人挑花了眼这些不同名称的水有什么区别？喝什么水、怎样喝水才更科学？
