怎么才能在短短七天内暴瘦一圈呢？我们需要对自己足够狠，不要吃零食，不要吃宵夜，不要聚餐，不要喝奶茶，学会健康饮食，才能控制卡路里摄入，慢慢瘦下来。减肥，不是让你不吃总是饿肚子，而是要保持足够的自律，管住嘴迈开腿，提升热量缺口，一周轻轻松松减重10斤。
生完孩子已过三年，肚子大的仍然像怀了三个月一样，回想自己没生孩子之前，我也是一个人见人爱的小姑娘。眼见着孩子都上幼儿园了，曾经信誓旦旦的说过生完孩子就减肥，就恢复到没生孩子时候的样子，那也就是想想，现在依旧大腹便便，终于我下定决心了，我要减肥，我要变瘦，我要看着不像中年妇女。
小伙伴们好，我是小倩。今天想和大家分享一个关于减脂的真实故事，顺便聊聊我最近尝试的《7 天突击减脂食谱》。这个食谱是我闺蜜小雅推荐的，效果真的很明显。虽然听起来有点夸张，但她的变化让我忍不住也想试试。于是，我决定亲自体验一下，顺便记录下整个过程，给大家做个参考。
