极目新闻记者 赵雪纯通讯员 郭鑫 胡雪琴因为打篮球折断了右脚跟腱，做完手术出院回家后，不仅自行拆掉石膏，还随意下床活动，不料啪的一声，缝好跟腱又一次断裂，41岁的吴先生（化姓）不得不又一次住院手术。专家提醒，骨科手术后康复治疗有讲究，切不可因为恢复心切而操之过急。
近日，一位网友晒出了与易建联聚餐的图片，二人勾肩搭背，笑容满脸，大哥看起来状态很好。目前CBA正在激烈地进行着，多年以来第一次少了大哥易建联的陪伴，让球迷们有些伤心，所有人都十分关心大哥的近况，纷纷留言询问博主：“大哥身体怎么样？
作者：王宣琳（上海体育学院运动医学康复中心，上海上体伤骨科医院康复科）跟腱是人体最大和最强壮的肌腱，长约15cm。起自小腿中1/3，止于跟骨后结节中点。跟腱由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱组成，又称小腿三头肌腱。主要用于屈小腿、抬起足跟和跖屈踝关节，在跑跳和行走中占主要作用。
多数跟腱断裂发病与跟腱过度劳损、踝关节在过伸位突然用力受伤有关，据统计70%以上的跟腱自发性断裂在运动时发生，主要为羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动，患者男女比例约为2:1，多发生于30岁~45岁。
从10月28日发文之后，到现在又过去了20天，感觉一转眼的功夫，上次发文章的时候，右脚可以下地尝试走路了，最大的问题是随着年龄的增长，现在恢复的速度的比我左脚跟腱断裂术后恢复慢了许多，并且感觉现在下地走路这些日子，疲劳感加重了，总觉得元气损失的厉害了些，慢慢来吧，希望自己会越来越
1.术后0－4周手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。术后1天：（1）活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5次／组，1组／小时。
前天，跟腱断裂的第2天，做了核磁共振、骨密度检查、CT、彩超、验血验尿等等检查…通知次日上午11点做手术，麻醉师也询问了是否过敏、有无手术病史等情况，剩下的就是无尽的等待…昨天，跟腱断裂的第3天，中午做了跟腱断裂的修补手术…第一次做手术，心里还是很紧张的…家人买了术后要用的一些物
