素菜好吃又健康

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• 这三种素菜一起做，活血生津又健脾！好吃好看还养生，快做给家人试试！

  这道菜主要会用到茄子、冬瓜和莲藕。嫩茄子可活体内瘀血，比如脸色口唇舌质偏暗，脸上容易长斑的人宜食，嫩茄子还有甘凉的作用，尤其有便血的人宜食。

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• 吃惯了大鱼大肉，还不如这6道素菜，下饭解馋，低脂又健康

  吃惯了大鱼大肉，意味着过多地摄入了高热量、高脂肪和高蛋白的食物。这不仅会给肠胃带来沉重的负担，还可能引发一系列健康问题，如高血脂、高血压和肥胖症等。

  狗子美食日记

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• 年夜饭素菜食谱来啦！10道菜美味解腻又好上手，全家都爱吃！

  下面这10道素菜既简单又解馋，赶快学起来端上年夜饭桌吧!食材:荷兰豆、木耳、莲藕、胡萝卜、红椒、蒜、盐、淀粉、鸡精。

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• 明日春分，宁可不吃肉，也要吃4素菜，不放肉也很鲜，春分吃养人

  今天是春分节气，春分节气的到来标志着春天已过去一半了，自此开始春色将愈发浓艳，满眼新绿，大自然一派生机勃勃了。

  敦煌发布

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• 夏天，大鱼大肉太腻！试试这5道家常素菜！清爽开胃、不够吃

  进入6月，天热往往食欲就会下降得特别快，大鱼大肉看着都觉得油腻，不想动筷子。就想吃些清淡可口的蔬菜。

  第一美食

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• 过年别总吃大鱼大肉，试试这5道清爽素菜，好吃解腻，下酒又下饭

  过年了，家家户户都把最好的端上了桌，几乎顿顿都有大鱼大肉吧，也反映出了如今生活好了。不过，中翅大鱼大肉难免有些油腻，而且容易长胖，一想到“每逢佳节胖三斤”，很多人都不敢动筷子了。

  @锦鲤锦鲤

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