我国每12秒钟就有1位脑卒中新发患者,每21秒钟就有1人死于卒中。卒中已成为死亡率第二位、致残率第一位的疾病。脑梗塞这种脑部疾病对我们来说还不是最可怕的,最可怕的是脑梗塞带来的后遗症。比如偏瘫、肢体运动障碍等等。那脑梗塞患者该如何锻炼上肢呢?
脑梗偏瘫后,上肢功能的恢复往往是重拾生活自理的关键。别担心,今天教你三招简单易学的上肢康复训练动作,无需专业设备,家中就能轻松搞定,让你的上肢力量逐步回归!手腕转动,灵活度UP UP 坐姿或站姿,放松肩膀,双手自然下垂。先缓慢转动一侧手腕,顺时针、逆时针各10次,再换另一侧。