小编特地为失眠的孕妇妈妈们推荐三个穴位，保准能够有效助眠（当然你也需要合理的饮食、白天作息配合），还有就是据小编了解99%的孕妇都有失眠的情况发生，所以这个没有什么好担心的；放下心理负担，可能失眠最大的影响只是你的情绪而已。
从准备怀孕到怀孕再到生产，漫长的孕育过程不仅给准妈妈带来辛苦，还带来很多快乐，但是有些孕妇也出现睡眠障碍，怀孕头两个月老是睡不醒，可随着月份增加，却变得睡不着，晚上躺在床上辗转反侧，怎么躺都觉得不舒坦，有时刚睡着，不是腿抽筋了就是要解小便，醒了后再也睡不着。
一位好朋友怀孕两个多月了，没有孕吐，唯一的孕期反应就是嗜睡。朋友刚一怀孕的时候就明显感觉自己懒懒的，总想睡觉，特别是现在又赶上春困的季节，更是觉得白天睡不醒了。最恼人的是白天睡不醒，到了晚上却睡不着，或者是睡着了夜里醒来就难以入睡了。如此这般，白天就更容易犯困，没精神了。
一个巧手的孕妈，对于孕后的睡觉感到很苦恼。于是乎画了一组图来表示孕后睡觉的苦恼。孕妈的你，是不是也有如此的苦恼呢？在此分享给各位粑粑麻麻~~求同感~医学上公认打好评的左侧睡•••伤不起啊！平躺着各种踢呀踢！
女人怀孕是一件幸福的事，但也超！辛！苦！随着肚子里宝宝的长大，孕妈睡觉越来越烦恼。一个有才的麻麻，画了一组手绘图来表达自己孕期睡觉的烦恼。作为孕妈的你，是不是也有这样的苦恼呢？孕妈睡觉烦恼一：左侧右侧或平躺都尴尬医学上公认打好评的左侧睡......伤不起啊！
午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件，研究表明，每日午后小睡就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时要好的多。午睡可使大脑和全身各系统都得到放松和休息，降低血压，提高机体免疫力。适当的午睡，还可以避免体重过度增加。孕期每天的睡眠时间最好在8-9小时。
孕妇怀孕的时候，由于体内还在承担另外一条生命的营养，所以自身免疫力很容易就降下来的，因此孕妈妈比较容易得病。下面我们就说一说几个比较常见的孕期比较容易得的疾病。呕吐早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。
夜尿频繁，几乎每睡一小时就会醒一次，导致准妈妈们会抓住一切可以休息的时间睡觉。其中，胃灼热症状可能会持续到孕期结束，因为子宫增大引起额外的胃压力使胃酸反流，只能尽量避免在睡前两三个小时吃辛辣的食物，否则可能会加重这种症状。
美玉,1岁2个月0天2014/7/7 11:37:59 现在，天气越来越炎热，而且我们马上就要迎来夏季最难熬的时节三伏天，俗话说“过三伏，腹中揣火炉。”三伏天的气温不仅高，而且又潮湿、闷热，面对这样的天气平常人都热的受不了，更何况是特殊人群的孕妇呢？
孕期胃不舒服怎么办？很多孕妇在怀孕初期时间经常会一些妊娠反应而出现有胃不舒服的症状，专家指出这些都是正常的胜利现象。妊娠反应所导致的腹部不适症状在怀孕中期阶段是最严重的，大部分孕妇经常会出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但其持续的时间并不会太长，部分孕妇还会同时伴有呕吐等症状。
关键词：职场准妈妈 职场妈妈 准妈妈注意事项 孕妇午睡 孕妇如何午休 午睡的好处有很多，职场的精英们如果利于中午的时间午睡一小会，下午会精神百倍，那么职场的孕妇如何健康午睡呢?下面来看看北京宝岛妇产医院专家的介绍吧。
