枸杞叶怎么做好吃有什么功效

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枸杞叶怎么吃更好吃枸杞叶吃法大全及建议
枸杞，可谓是家喻户晓，都知道食之能美丽容颜滋补身体，在烹茶、煲汤、炒菜时常常能看到它的身影。但是，对于它的叶子——枸杞叶来说，了解的就不那么多了。
蓝黑国米魂
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只知道枸杞果实是宝？它的叶子配上猪腰，还能补虚强身！
相信大家对枸杞叶都十分熟悉，它质嫩味美，是一种药食同源的食材，有着不错的养生作用，枸杞叶具有与枸杞子果实一样高的营养价值。
羊城晚报•羊城派
这菜全身是宝，许多人只吃果实，却不知叶子才是宝，随手一炒真香
而今天老胡给大家介绍的这种野菜，它全身都是宝，许多人只吃它的果实，却不知道叶子才是宝贝，它就是被誉为野菜之王的“枸杞叶”。
胡师傅美食菜谱
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藏在身边的“护眼菜”，建议家长常给孩子吃，清肝明目，防近视
都说眼睛是心灵的窗户，稍不注意就会出现眼睛疲劳、干涩等不适的现象。特别是家里有小孩的，平常看书多，更要注意预防近视。
秋子食光记
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春季养肝蔬菜，广东人首推这种
在梅州地区，当地人们有一种经典搭配的早餐——枸杞叶肉汤配客家腌面，肉汤味清，腌面味浓，一清一浓，浑然天成，美味解饥。
广东中医药
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鲜嫩枸杞叶，青荑春自长丨杏林之声
鲜嫩枸杞叶青荑春自长SPRING在冬季，人们常常捧着保温杯，喝着枸杞茶。春风送暖，春暖花开，枸杞长出了嫩绿的新芽。今日“一药一膳”，让我们一起走进枸杞的世界。一药“枸杞叶”枸杞叶：【别名】甜菜，枸杞尖，枸杞苗，枸杞菜，枸杞头。【性味归经】苦、甘，凉。归肝、脾、肾经。
上观新闻
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初春吃嫩芽清肝降火
推荐：广东省中医院临床营养科春季，万物复苏、春意盎然。人体阳气也在春季复苏、升发，是调理身体的好时机。春季食宜清淡、易消化，多吃绿叶青菜、豆类。
光明网
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广东人饭桌上常见的一碗汤，明目又补血，你喝过吗？
材料:枸杞叶250克，枸杞子20克，猪肝100克，生姜3片，食盐、生粉、胡椒粉、白砂糖、花生油适量。
光明网

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