谈到午睡，不同的人有不同的看法，有人认为午睡是有利于健康的，吃完午饭后，往往有不同程度的倦怠感，如果中午能睡一会，那么下午的精神会更好，工作和学习的效率也会更高，但也有人认为午睡是不利于健康的，因为午睡以后，人可能更乏力，脑袋更是一片混沌，只要夜睡保证充足的时间，午睡是根本没有任何必要的。
陈叔，63岁，自从退休以来，养成了良好的午睡习惯，吃完午饭后就立马午睡，经常出现一睡一下午的情况，这种情况导致晚上睡不着，经常性的失眠，第二天白天又犯困，长期如此循环，陈叔每天都感觉很疲惫，感觉整天都昏昏沉沉的，家人担心陈叔的身体状况，建议陈叔去医院检查一下。
