最近不知道为什么很流行用苏打饼干来减肥，苏打饼干是一种用小麦粉制作而成的饼干，它有甜味和咸味两种，它含有碳酸氢钠，能够平衡人的酸碱度，可以说是一种老少皆宜的食物，但是苏打饼干真的能减肥吗？苏打饼干减肥是不是真的？
粗粮、无糖、蔬菜、猴头菇……当一个个看似“健康”的名词被冠在饼干之前时，它似乎已经不仅仅是休闲、旅途中的零食，而摇身变成了“高端大气上档次”的健康食品，被很多人迷恋和追捧。概念饼干花样多有数据显示，最近5年来，我国饼干的总产量和销售额年均递增20%。
饼干食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。深受大小朋友的喜爱，来不及吃早饭，下午嘴巴馋，半夜肚子饿随手抓几块饼干就能解救然而，就在去年，中国香港消费者委员会公布的一项检测结果却让不少人感到震惊。
平时，嚷嚷着要养胃的人不少，但大家都做对了吗？特别是下面这些养胃误区，不避开，可能会伤胃！喝粥不一定养胃胃是一个既分泌胃液又运动的器官，如果胃部长时间不运动，就会影响胃的供血，也会导致胃部疾病的发生。固体的食物在胃里面要进行研磨，研磨细化以后通过胃的蠕动送下去。
苏打饼干：纤维素很低，B族维生素消失殆尽苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打，小苏打会减少面粉中的B族维生素，甚至会使之消失殆尽。
当下，不少人热衷于进补或追求吃好点更好的补身体。不过，有时候反而补出了一身病。这些“伪养生”的坑，请不要踩！不少病是“补”出来的！1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘，秋季要补，不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉，无疑会增加肠癌风险。
