酷暑来临，孩子们在享受假期的同时，也不能落下运动！夏季体育运动应该注意什么？哪些运动适合在暑期进行？各年龄段体能训练指南，从学前到高中都有！大朋友小朋友快收藏起来，一起跟练吧！详见↓从学前到高中，暑假怎么练？
寒假到了，虽然没有常规的体育课，但体育锻炼仍是每天都必不可少的一项活动。各个年龄段的孩子适合做哪些体育运动？一套超详细的中小学各阶段体育锻炼指南送给你！快来看看吧——1一年级：提高身体协调能力每天10—15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑：5分钟/次×1组2.
好烦哦，明明想运动健身，出门又太冷了……有什么室内运动推荐嘛~我知道！一根带子练全身！冬春季室内健身的“新宠”——四个弹力带经典动作这样做~医学顾问上海市第五人民医院 骨科李凌峰吴俊国 主任医师弹力带魅力所在弹力带，由天然乳胶或合成材料制成，具备出色的弹性和耐用性。
SPORTS根据“高地风采”年度群众性文化活动安排3月23日学校将组织“高地加速度”春季环校半程马拉松活动这不仅是一项挑战自我的体育运动更是许多人成就梦想展现风采的舞台对于参赛者而言征途或许充满未知与担忧这篇文章将作为你的“半马”启航指南带你安全而自信地奔向终点马拉松的起源与发展
柔力球也称之为太极柔力球，是一项全身性运动，可以锻炼我们的颈、肩、腰、背等身体部位。因动作复杂而多变，对人体神经中枢的健康也有积极作用。本期节目来到南京市栖霞区全民健身中心，由国家级社会体育指导员孟金丽老师为大家简单介绍柔力球，一起来跟学吧！
