夏日炎炎，很多人喜欢喝盐汽水，觉得消暑又解渴，尤其是不少“糖友”认为喝盐汽水不会对血糖造成影响。事实果真如此吗？一起来看普陀区中心医院内分泌科副主任医师张翠平的科普解读。先看配料表通过阅读盐汽水上的配料表不难发现，此类饮料一般含有水、果葡糖浆、食用盐、食品添加剂等成分。
三高人群要少吃什么？要少吃「三高食物」！什么是三高食物？人们通常把高血压、高血糖、高血脂，称为「三高」，而这些慢性病的发生发展与饮食是有关系的，与饮食中盐、糖、油的关系更密切。我们一般把盐糖油成分较多、容易导致钠过多或能量过剩的食物称为「三高」食物。
3月底，上海成为全国首个为现制饮料增加营养选择标识的城市。在上海市疾控中心指导下，多家饮料经营者为产品增加了A、B、C、D级标识，推荐程度依次递减。两个多月过去了，很多消费者习惯了买饮料前先看营养选择标识。但也有消费者困惑：C级、D级饮料还能喝吗？
在糖尿病患者的日常管理中，科学饮食是控制血糖的关键一环。然而，许多患者可能未曾意识到，一些看似健康的饮品实则暗藏“升糖危机”，成为不经意间推高血糖的“刺客”。近日，糖尿病患者张阿姨就遭遇了这样的“意外”。张阿姨作为一位长期与糖尿病斗争的“老糖友”，平日在饮食与运动上都极为注意。
饮料不该“一棍子打死”，它具备一定的解渴和补充能量的功能，是饮食文化的一部分。其中，必然包括了各种汽水。图说：超市售卖的盐汽水。东方IC汽水，又称碳酸饮料，是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，主要成分是糖、防腐剂、色素、香精等，的确不含什么营养素。
