来源：【人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室】10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？
文 | 每日话健康编辑 |每日话健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“今天运动了吗？
在这个奥运之夏，迎来了我国第16个“全民健身日”，今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”。为了全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，全民健身倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
如果您是70后、80后，一定对儿时体育课被其他科目占用的经历印象深刻，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头:孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧...这开学第一课，社体君就想告诉成为家长的您，坚持运动会带给孩子什么?
6分42秒简读先说结论，运动促进大脑发育，修习功法更能促进智力和感悟能力今天我从四个小节讲解：一运动对孩子的影响；而清华北大学霸们也都是体育高手；三运动有益大脑的科学理论和物质基础是怎样的；四如何更有效的让孩子通过运动和练功促进大脑潜能？
